и спокойствие в свою жизнь
Научный подход, конфиденциальность и поддержка.
• Член ассоциации РЭПТ
• 120+ часов супервизий
- Тревога и страхи: Постоянное беспокойство, навязчивые мысли, ожидание чего-то плохого.
- Панические атаки: Внезапные приступы страха, сердцебиение, нехватка воздуха.
- Эмоциональное выгорание и депрессия: Нет сил вставать по утрам, всё кажется бессмысленным, хроническая усталость.
- Кризисы и расставания: Тяжелый развод, ощущение тупика в жизни.
- Проблемы с самооценкой: Неуверенность в себе, синдром самозванца, зависимость от чужого мнения.
- Карьерные страхи: Страх роста, ответственности или смены деятельности.
Меня зовут Станислав Юхнович.
Я практикующий психолог с опытом работы более 4 лет.
Моя цель — не просто «выговориться», а найти причину проблемы и изменить её с помощью доказательных методов.
Почему мне доверяют:
✅ Член ассоциации РЭПТ: Работаю в рамках профессионального сообщества, соблюдаю этический кодекс.
✅ 120 часов супервизии: Мои случаи разбираются с более опытными коллегами. Это гарантия качества и безопасности для вас.
✅ Научный подход: Использую методы Рационально-Эмоционально-Поведенческой Терапии (РЭПТ) — одного из самых эффективных направлений в мире.
Образование:
Республиканский институт высшей школы (РИВШ)
Специальность: Психолог
Европейская Школа Психологии — Программа: «Комплексная программа подготовки психологов»
Сертификация АРЭПТ — Квалификация: Психолог РЭПТ
- Знакомство, обсуждение запроса
Используем техники РЭПТ: работаем с мыслями, эмоциями, поведением. Вы получаете мягкие домашние задания для закрепления прогресса - Снижение тревоги, ясность в целях, новые стратегии поведения, возвращение контроля над жизнью.
Длительность консультации 50 минут, стоимость 80 BYN
(50 минут внимания, профессиональный разбор, план действий)
- Это зависит от запроса. Иногда достаточно 3–10 встреч для решения конкретной ситуации, глубинная работа может занять больше времени. Мы обсудим это на первой встрече.
- Я работаю с психологическими состояниями (тревога, стресс, кризисы). При клинической депрессии или расстройствах я работаю в связке с врачом-психиатром
- Это нормально. Терапия — это про доверие и комфорт. Если после первой встречи вы поймёте, что мы «не сработались», я с уважением отнесусь к вашему решению и, при необходимости, порекомендую другого специалиста.
- Абсолютно. Всё, что говорится на консультации, остаётся между нами (за исключением случаев, согласно этическому кодексу).
- Напишите мне в Telegram/viber обсудим запрос
- Согласуем время (вечерние слоты доступны)
- Оплата после сессии — картой, ЕРИП или наличными 80 BYN
- Встречаемся онлайн по видеосвязи или очно в Минске
- (50 минут)
Вся информация строго конфиденциальна.
Можно подумать: "Опять всё не так, день испорчен!" — и разозлиться.
А можно: "Да, неприятно, но это не конец света" — и включить подкаст.
РЭПТ — это про то, чтобы замечать такие "автоматические мысли"
и учиться выбирать те, которые помогают, а не мешают.
Без магии, без внушения — только логика и практика.»
🔴 До РЭПТ:
Событие → Иррациональная мысль → Негативная эмоция → Неэффективное поведение
🟢 После РЭПТ:
Событие → Проверка мысли на реалистичность → Гибкая эмоция → Осознанное действие
